KAHVENİN 6 MADDEDE ZARARLARI


Kahvenin birçok faydası olduğuna daha önce değinmiştim. (https://kahvekeyfii.com/2015/09/17/bir-fincan-saglik-turk-kahvesinin-faydalari/). Kahve; uygun miktarda tüketildiği takdirde gerçekten fazlasıyla faydası var. Fakat herşeyin olduğu gibi kahvenin de fazlası zararlı elbette. İçinde kafein olması sebebiyle vücuda kafeinin aşırı yüklenmesinde istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabiliyor. En ideal miktar, günde maximum 300 mg kahve. 300 mg’ı geçen kahve tüketimi yani günde 4-5 fincanı bulan tüketimler sakıncalı bulunuyor. Fazla kahve tüketiminin bazı zararlarına değinecek olursak ;

Kahvenin-zararları

  • Kafeinin fazla tüketilmesi kalp çarpıntısı ve ritm bozukluğuna yol açabilir. Özellikle taşikardisi olanlar günde 2 fincanın ötesine geçmemeli.
  • Fazla kahve tüketimi tansiyonu yükseltir. Tansiyon hastaları çok dikkat etmeli bu konuda.
  • Gastrit, ülser gibi mide problemlerinin artmasına sebep olabilir.
  • Vücutta su kaybına neden olabilir.
  • Migreni tetiklediği bilimsel olarak kanıtlanmış.
  • Vücutta demir eksikliğine neden olabiliyor. Kalsiyum eksikliği de görülebiliyor.
  • Kadınlarda doğurganlığı olumsuz etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmış. Günde 3 fincan ve daha fazla tüketimde kafein yüzünden yumurtlama fonksiyonları bozuluyor.

Reklamlar

2 comments

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s